MIRAR PARA VERTE

Olvídate de gustarte

Tu cuerpo no es el problema, sino la forma en la que aprendiste a mirarte

No necesitas encajar en un ideal, necesitas liberarte de él.

¿Cuántos años más vas a seguir peleada con tu reflejo?

Cuando miro fotos de mis 20 o mis 30, veo a una mujer preciosa. Con la piel tersa, el brillo en los ojos, el pelo increíble, el cuerpo firme. Sin embargo, recuerdo perfectamente que en ese momento no me sentía así. Siempre había algo que me hacía sentir que no era suficiente.

Ahora lo veo con distancia y me pregunto: ¿cuánto tiempo pasamos peleadas con nuestro reflejo? ¿Cuántos años desperdiciamos esperando cambiar algo para empezar a querernos?

No es solo un problema mío. Nos pasa a muchas. Nos enseñaron a mirarnos con juicio, a encontrar fallos en lugar de belleza, a comparar nuestro cuerpo con estándares imposibles.

«Cuando pierda esos cinco kilos…»

«Cuando mi piel se vea mejor…»

«Cuando logre verme más bonita…»

«… entonces me sentiré bien conmigo misma».

El problema nunca es nuestro cuerpo, es la manera en la que lo miramos.

Mirar Para Verte

Sé consciente de cómo te llevas contigo misma en 21 días

Te mereces dejar de estar peleada contigo misma.

Un día, sin haberlo planeado, cogí mi cámara y me hice una foto. No me gustó lo que vi, pero algo dentro de mí me dijo que la fotografía podía ser un camino. Así que seguí. No porque de repente hubiera encontrado una solución mágica, sino porque en esas imágenes empezaba a descubrir algo más allá de lo que siempre había pensado sobre mí misma.

Aprendí a observarme sin tanto juicio, a encontrar en mis fotos algo más que imperfecciones. Y, sobre todo, entendí que la forma en la que me miraba no era una verdad absoluta, sino el resultado de años de comparaciones, exigencias y creencias que no había elegido conscientemente.

No te prometo un cambio radical ni una reconciliación inmediata con tu imagen. Lo que te ofrezco es la posibilidad de empezar a mirarte desde otro lugar

Sin ponerte frente a tu propio espejo, sino viendo en otras mujeres el reflejo de historias y emociones que, de alguna manera, también son las tuyas.

Porque reconocerse en la otra es el primer paso para empezar a vernos con más claridad y menos juicio.

No se trata de un proceso que empieza y termina aquí.

Pero sí puede ser el inicio de algo distinto: de una relación contigo misma que, por primera vez, no esté basada en la lucha.

Mirar para verte es un punto de partida

Este taller no promete que dejes de juzgarte de un día para otro. Tampoco que mañana te mires al espejo y te encantes. Pero sí te ofrece una experiencia para empezar a mirarte de otra manera.

A través de la fotografía, la observación, ejercicios de reflexión y el intercambio con otras mujeres, vas a explorar cómo te has estado mirando hasta ahora y qué historias te has contado sobre ti misma.

Porque la forma en que nos vemos no es una verdad absoluta, sino un reflejo de lo que hemos aprendido a creer.

Aquí no se trata de enfrentarte a tu propio espejo. Se trata de descubrir, a través de las demás, emociones y pensamientos que te resultarán familiares.

Y, poco a poco, empezarás a notar pequeños clics. Pequeñas fisuras en esa mirada dura que llevas tanto tiempo sosteniendo.

 

Este taller no es un final, es un inicio. Un espacio para soltar la pelea con tu imagen y comenzar a verte con otros ojos.

Mirar Para Verte

Sé consciente de cómo te llevas contigo misma en 21 días

¿Por qué tenemos tanta manía en postergar el amor para nuestro cuerpo?

Mirar Para Verte es para ti si:

✔️ Sientes que tu imagen nunca está a la altura de lo que esperas y eso te pesa.

✔️ Evitas mirarte demasiado en el espejo o salir en fotos porque no te reconoces o no te gusta lo que ves.

✔️ Te has dado cuenta de que llevas años mirándote con dureza y te gustaría empezar a hacerlo de otra forma.

✔️ Crees que es momento de cuestionar la relación que tienes con tu imagen, pero no sabes por dónde empezar.

✔️ Quieres experimentar una forma distinta de verte, sin enfrentarte directamente a tu reflejo, sino a través de la mirada compartida con otras mujeres.

❌ Este taller NO es para ti si buscas una transformación rápida, una solución externa o terapia.

Aquí no te vamos a decir que te veas guapa ni a darte fórmulas mágicas. Vamos a explorar juntas cómo te has estado viendo y qué pasaría si te dieras la oportunidad de mirarte de otra forma.

Mirar Para Verte

Sé consciente de cómo te llevas contigo misma en 21 días

Hola, soy Lydia Fernández

Llevo años explorando la relación que tenemos con nuestra imagen a través de la fotografía. No desde un lugar superficial, sino desde la mirada más honesta y real que nos podemos ofrecer a nosotras mismas.

Mi historia con la autoimagen no ha sido sencilla. Pasé demasiado tiempo mirándome con dureza, sintiendo que mi cuerpo nunca estaba bien o que mi cara no era suficiente.

Desde hace años acompaño a mujeres en sesiones donde no solo se hacen fotos, sino que experimentan lo que significa ser vistas sin juicios.

Y ahora quiero llevar esa experiencia a este taller, para que tú también puedas empezar a ver que hay otra forma de mirarte.

No vengo a enseñarte a quererte de la noche a la mañana, ni a darte frases motivacionales. Vengo a abrir una puerta.

A que juntas empecemos a cuestionar la forma en que nos hemos estado mirando. A que observes, tomes consciencia y, quizás, empieces a hacer pequeños clics que te ayuden a verte con más amabilidad.

Mirar Para Verte

Sé consciente de cómo te llevas contigo misma en 21 días

Fechas y dinámica del taller

📆 Sesiones en vivo

  • 9 de noviembre: Introducción al autoconcepto y la autoimagen.
  • 16 de noviembre: Herramientas para mirar bonito.
  • 23 de noviembre: Sostener y cuidar nuestra relación con nosotras mismas.
  • 30 de noviembre: Cierre – Integrar, avanzar y cómo seguir después del taller.

📌 Dinámicas y anclajes

Desde el día 10 de noviembre, cada día se abrirá en Notion una casilla con una propuesta práctica relacionada con el tema de la semana.

💻 Formato:

Online (Google Meet)

🕖 Horario:

Domingos de 18:00h a 20:00h

📂 Acceso a grabaciones:

Disponibles después de cada sesión por tiempo limitado.

👥 Espacio privado:

Acceso a un espacio privado en Notion y a un grupo de Telegram.

Preguntas Frecuentes

¿Este taller es solo para fotógrafas?

No. No necesitas ser fotógrafa ni tener conocimientos previos de fotografía. La imagen es solo un punto de partida para reflexionar sobre cómo nos miramos.

¿Este taller es solo para mujeres?

Sí. Este espacio está pensado para mujeres porque la forma en que aprendemos a mirarnos está profundamente influenciada por nuestra educación, cultura y experiencias compartidas. La presión
estética, la autoexigencia y la relación con nuestra imagen suelen estar marcadas por expectativas de género que afectan de manera particular a las mujeres.

Este taller nace de la necesidad de cuestionar esas miradas y de crear un espacio seguro donde podamos compartir nuestras experiencias sin filtros ni juicios.

¿Puedo apuntarme si estoy en otro país?

Sí, el taller es online y accesible desde cualquier parte del mundo. Solo ten en cuenta la diferencia horaria para las sesiones en directo.

¿Cómo son las sesiones en vivo?

Son encuentros online de dos horas de duración donde compartiremos contenido, herramientas y reflexiones, además de abrir espacio para la conversación y la exploración en grupo.

¿Las sesiones quedan grabadas?

Sí. Si no puedes asistir en directo, tendrás acceso a la grabación por tiempo limitado.

¿Cuánto tiempo tendré acceso al contenido?

Tanto las grabaciones como el acceso a Notion estarán disponibles hasta el 30 de diciembre.

¿Voy a tener contacto directo contigo durante el taller?

Sí. Estaré presente en las sesiones en directo y también en el grupo de Telegram, donde podremos conversar y compartir dudas o reflexiones.

¿Puedo hacer el taller sin participar en el grupo de Telegram?

Sí. El grupo de Telegram será un espacio cuidado donde podrás resolver dudas y compartir experiencias entre sesiones. Es una herramienta de apoyo para acompañar el proceso de aprendizaje. No es obligatorio formar parte pero es altamente recomendable.

¿Se necesita algún tipo de experiencia?

No. Tu curiosidad es suficiente. No es necesario tener conocimientos previos en fotografía, terapias corporales o estudios de género.

¿Qué tipo de cámara necesito para esta formación?

¡La del móvil!

¿Este taller es una terapia?

No. No sustituye ningún proceso terapéutico ni psicológico. Es un espacio de reflexión sobre la autoimagen, pero si sientes que necesitas un acompañamiento más profundo, te recomiendo buscar apoyo profesional.

¿Cómo reservo mi plaza?

Puedes reservar tu plaza haciendo el pago a través del enlace de inscripción. Si te inscribes antes del 31 de octubre, podrás acceder al precio de lanzamiento de 99€. A partir del 27 de octubre, el precio será de 129€, y la inscripción estará abierta hasta el 7 de noviembre.

Empieza a verte con otros ojos.

No sigas postergando tu paz contigo misma.

Si algo dentro de ti ha resonado con este mensaje, es porque ya estás lista para mirar desde otro lugar.

Mirar Para Verte

Sé consciente de cómo te llevas contigo misma en 21 días